tiistai 30. kesäkuuta 2015

Näin fiiliksissä mä oon

Mä oon niiiin fiilareissa! Tää kesä on alkanut vähän koleasti - eikä pelkästään sään puolesta, mun aktiviteetit ovat nimittäin rajoittuneet oikeastaan töissä käymiseen ja kuntoiluun, vaikka onneksi jonkun verran on tullut kavereitakin nähtyä. Mutta nyt musta tuntuu että se varsinainen kesä on vasta alkamassa, kun horisontissa häämöttää niin paljon kivoja juttuja!

Mulla on nyt takataskussa liput kaksille eri festareille - Ilosaarirockiin ja Flowhun, enkä malta odottaa jo pelkästään niitä. Viime vuonna Ilosaaressa oli niin upeeta, että päätettiin lähteä tänä vuonna samalla porukalla pienellä vahvistuksella varustettuna. Flowssa en taas ole koskaan ollut ja odotan sitäkin kuin kuuta nousevaa - siellä esiintyy tosi moni mun tänhetkisistä lemppareista, mm. Major Lazer, Diplo, Florence & The Machine ja Seinabo Sey.tukka4tukka2
Näiden festareiden lisäksi päätettiin siskon kanssa ekstempore lähteä Berliiniin kolmen viikon päästä. Mulla on silloin loma ja siskollekin onnistuttiin järkkäämään pieni loma samaan rakoon. Mä olin aluksi miettinyt, etten lähtisi ulkomaille nyt kesällä, mutta nyt on niin kova matkakuume, etten voi vastustaa. Berliinistä olen kuullut paljon hyvää, mutta jos teiltä löytyy omakohtaisia kokemuksia niin luen niitä enemmän kuin mielelläni. Ollaan kelattu varata kämppä Air bnb:n kautta ja sekin jo on mulle ihan uusi kokemus! Itse asiassa laitettiinkin viestiä jo yhteen potentiaaliseen paikkaan ja nyt pidetään vaan peukut pystyssä. Aijaijai, en meinaa pysyä pöksyissäni. tukka1
Kuvat: Henrietta tukka5
Jo tällekin viikolle on paljon kivaa ohjelmaa - töiden lisäksi näen lähes joka päivä jotain kaveria, puuhataan kivoja juttuja sekä lauantaina lähdetään käymään tyttöporukalla Tallinnassa. Vihdoin ilmat ovat vähän lähteneet lämpenemään ja lauantaiksi on luvattu hellettä. Jes! Itse lähden oikeastaan vaan seuralaiseksi samalla kun kaverit lähtevät täydentämään juomavarastojaan, mutta ainahan pieni etelänreissu tekee hyvää ;-)!tukka6
tukkaTänään puolestaan näin rakasta ystävääni, joka on tullut kesäksi Suomeen lomalle. Käytiin syömässä aamupala Ekbergillä, käytiin Hietsun kirpparilla kiertelemässä, kierrettiin pari kauppaa, kuvailtiin Katajanokalla ja näytettiin mielipuolisilta heiluessamme päättömästi keskellä katuja, käytiin syömssä pala raakakakkua ja istuttiin satamassa. Aika täydellinen päivä, ettenkö sanoisi. Illalla kävin vielä kävelyllä äidin ja koiran kanssa, meillä kävi hyvä tuuri lenkin päättyessä - oltiin meidän pihassa kun taivas repesi kaatosateeseen ja rakeisiin ukkosen kera. Äkkiä sisälle lämpimään suihkuun ja salaatin tekoon!

Nyt menen hyvillä mielin nukkumaan ja jään odottamaan näitä kaikkia kivoja juttuja. Millaisia kesäsuunnitelmia teiltä löytyy?


lauantai 27. kesäkuuta 2015

Synkkiä mietteitä

Ajatteleeko joku muu ikinä sellaista, että oma mieli kulkee suurimman osan ajasta vaan sellaisessa omassa pienessä kuplassa? En puhu nyt itsekeskeisyydestä tai sellaisesta, vaan että harvemmin sitä tulee ajateltua miten asiat oikeasti vois olla. Mun on todella vaikee selittää tätä selkeästi, mutta yritän parhaani.

Väillä kun kuljen kadulla iloisena musiikit korvillani nautiskellen auringonpaisteesta tai hyvän ystävän seurasta, alan ajattelemaan ihan ihmeellisiä asioita. Voin pohtia esimerkiksi, että "Onkohan joku saanut tässä kadulla joskus sydänkohtauksen" tai että "Joku narkkari on varmaan nukkunut tässä edellisen yönsä". Alan tietyllä tavalla kelaamaan kaikkia mahdollisuuksia, yleensä negatiivisiin, tapahtumiin ja ihan vaan elämään. Tai vaikka bussissa istuskellessani mietin kuinkakohan moni bussissa istuvista ihmisistä on kokenut äskettäin jotain traumaattista tai onko joku juuri kuullut jotain surullisia uutisia. Kuulostaa kauhean synkältä ja niinhän se onkin, mutta tällaista mä aina silloin tällöin jään pohtimaan!

Usein myös ajattelen, että mitä tällä hetkellä tapahtuu toisella puolella maailmaa. Kun mä olen menossa nukkumaan, ties kuinka moni bisneshenkilö aloittelee tärkeää kokoustaan tai jossain joku tekee leipänsä viljelemällä maata. Jossain jotain kositaan ja toisessa paikassa tapetaan joku. Tää kaikki on vaan jotenkin niin outoa, että maailma on niin iso ja kaikki hommailee ihan eri juttuja. Ja kaikkea pahaa tapahtuu koko ajan mutta me ei vaan tiedetä sitä.
fog5fog4fog2fog3fogfog6fog1
Nää kuvat on napattu mökiltä juhannuspäivänä. Mä olin ennen mökille menoa suunnitellut ottavani jotain hienoja sumuisia kuvia ja olin vähän harmissani kun missään vaiheessa en meinannut saada suunnitelmaa toteutetuksi. Vikana iltana tuli sitten kunnon sumu ja lähdettiin rantaan ottamaan kuvia. Fiilis tuolla oli todella rauhallinen ja toistinkin vaan koko ajan itseäni, kun en voinut olla päivittelemättä sitä miten ihana toi sumu oikeesti oli.

Ajatteleeko joku muukin tällaisia asioita yksinään?

keskiviikko 24. kesäkuuta 2015

Parhaat tv-sarjat

Se olisi taas keskiviikko.

Yksi parhaimmista fiiliksistä on se, että ulkona sataa kuin saavista kaatamalla samalla kun makaat sohvalla peiton alla, hyvää ruokaa kainalossa ja kaikki tarpeellinen (puhelin, vesilasi, kaukosäädin) on käden ulottuvilla. Ja niin myös se, että sulla on vapaapäivä. Jonka aiot viettää tismalleen näissä edellämainituissa merkeissä.

Mulla on dilemma, kun en tiedä mitä sarjaa aloitan seuraavaksi katsomaan. Oon jo katsonut OITNB:n loppuun, enkä nykyään enää oikein osaa olla katsomatta mitään sarjaa. Kun on tämmöisiä päiviä, jolloin ei tarvitse tehdä yhtään mitään, olisi vaan ihana uppoutua jonkin koukuttavan tv-sarjan kimppuun. Ehdotuksia saa siis heitellä, mielellään asap! Tässä tulee esimerkkejä mun mieleen olevista sarjoista; Weeds, Californication, True Detective, Dexter ja American Horror Story näin äkkiseltään mietittynä. Weeds on kyllä ihan ykkönen ja salaa harkitsen aloittavani ne kahdeksan tuottaria vielä joku päivä uudelleen >:)piknik3piknik1 kuvat: Linda piknik
Nää kuvat on otettu silloin kun oltiin bloggaajapiknikillä Helsingissä. Se taitaakin olla viimeisin lämmin päivä tässä vähään aikaan.. Musta on niin tylsää että vettä sataa koko ajan, eikä pääse käyttämään kivoja kesävaatteita. Toisaalta on kyllä kiva kun ei ole super kuuma, niin jaksaa tehdä kaikenlaista! En mä kyllä pistäis pahitteeksi, jos lämpöasteet kohoaisi vaikka kahteenkymmeneen.. piknik2
Tää päivä jatkuu siis rennoissa merkeissä ja tällä hetkellä aloittelen skypetreffejä bestiksen kanssa. Ihanaa keskiviikkoa kaikille! :-)

PS. Jos kiinnostaa seurailla mun blogia Facebookissa, klikatkaahan TÄSTÄ!

maanantai 22. kesäkuuta 2015

Juhannus kuvina

Ihanaa maanantaita kaikille! Nyt on taas juhannukset juhlittu ja omalla kohdallani se meni sopivan railakkaasti, mutta kuitenkin pääosin rentoutuen tutuissa mökkimaisemissa. Oltiin koko perheen voimin meidän mökillä Tammisaaren lähellä ja paikalla oli myös tietysti vanha kunnon mökkinaapuri-poikaystäväni perhe sekä paljon muita tuttuja. Meidän mökkialue on ihan paras, kun pienellä säteellä on paljon mökkejä ja se tarkoittaa myös paljon ihmisisä, menoa ja meininkiä. Tuolla ei kyllä koskaan lopu tekeminen kesken, kun kenen tahansa seuraan voi lyöttäytyä milloin tahansa.

Mä lähdin poikaystävän ja 'anopin' kanssa mökille jo torstaina ja sitä iltaa sitten vain rentouduttiin ja pelailtiin aliasta porukalla. Kuinka hauska se peli onkaan, vaikka oltiin poikaystävän kanssa aika surkeita haha! Meidän täytyy selkeesti vielä harjoitella.. Aattona sitten leivoin ihanaa juustokakkua, saunottiin, grillattiin, syötiin, käytiin rannassa katsomassa pientä 'kokkoa', istuttiin ulkona isolla porukalla, naurettiin paljon, saunottiin uudelleen ja istuttiin paljussa.. Ihan huippua! Mä olin sitten taas ensimmäinen joka lähti nukkumaan, kun osa puolestaan pääsi nukkumaan vasta aamun ensimmäisillä tunneilla.. Loppuviikonloppu menikin sitten rentoillessa, syödessä ja vähän lisää paljussa istuen. Eilen sunnuntaina melkein meillä kaikilla nuorilla oli töitä ja oli kyllä aika karua lähteä ihanista mökkimaisemista suoraan töihin. Toisaalta toi oli juuri hyvä aika olla mökillä ja omaan suihkuun sekä omaan sänkyyn on aina ihana päästä muutaman päivän eräjormailun jälkeen.

Mutta eiköhän anneta kuvien nyt puhua puolestaan, tässä tuleekin melkoinen kuvapläjäys viikonlopulta!
jussii15jussii14jussii16jussii17 Pikkunen istuu aina tossa sohvannurkalla ja tutkii mitä ulkona tapahtuu. Siksi toi ikkuna onkin ihan sotkuinen, kun sen kuono vähän väliä sotkee sitä yhä uudelleen ja uudelleen :-)jussii11jussii13jussii3jussii8jussii6jussii9jussii5jussiijussii4jussii10jussii12 jussii18
Nyt onkin taas herkuteltu ja syöty tarpeeksi vähään aikaan ja eilen mun oli pakko vetää pelkällä kasvislinjalla kun kaikki lihat tulee taas korvista ulos. Kohta lähden pitkästä aikaa kuntosalille ja on aika saada vanha rytmi takaisin. Ei voi muuta todeta, kuin että "Onneksi juhannus on vaan kerran vuodessa"!

Kertokaahan miten teidän juhannus sujui! Mitä piditte kuvista? :-)

keskiviikko 17. kesäkuuta 2015

Mikä pössis, pöhinä, meininkileisson?

Tsauu! Ajattelin pitkästä aikaa tulla kertomaan tänne ihan tavallisia kuulumisia. Nykyään mulla on lähes aina joku erityinen aihe postaukselle ja harvemmin sitten kerron ihan normaaleja kuulumisia. Joten nyt tulee pitkästä aikaa niitäkin! Jotenkin tykkään nykyään kertoa jotain aiheellista, enkä aina vaan arkipäiväistä pölinää.. Mitä mieltä te olette?

Mulla menee ihan hyvin. Oon päässyt nyt kunnon työrytmiin ja pakkohan se on myöntää, että se on verottanut mun voimia aikalailla. Kun en ole lähes vuoteen tottunut olemaan päivittäin töissä, väsyttää tää yht'äkkinen muutos tosi paljon. Oon kyllä tosi iloinen mun työtilanteesta, koska mulla ei olisi päivisin mitään muutakaan tekemistä kuin olla duunissa. Olen ollut myös silleen pienesti kipeä, että nenä on tukossa ja kurkussa limaa, joten en ole päässyt urheilemaankaan. Todella pientä, mutta ärsyttävää kesäflunssaa siis havaittavissa. Töiden ja muiden menojen päälle en kyllä olekaan jaksanut pahemmin treenata. Kotona oon tehnyt nopeita ja tehokkaita settejä, mutta salilla oon käynyt todella vähän. Mutta ei ressiä, treenataan sit kun taas löytyy aikaa ja fiilistä - ja tietysti täysin terve kroppa.
vy Tänään on ollut aika raskas päivä. Aamulla menin töihin ja kun pääsin sieltä pois, menin kuvaajaksi eräisiin hautajaisiin. En tuntenut sukua tai tiennyt heistä muutenkaan mitään muuta, kuin että olivat mun yhden tutun sukulaisia ja sitä kautta pääsin kuvaajaksi. Aluksi mietin pitkään, haluanko mennä kuvaamaan hautajaisiin, kun otan ne aina hirveän raskaasti ja pillitän kuin pikkuvauva. Haluan kuitenkin parantaa kuvaustaitojani ja näin ollen otin tarjouksen vastaan. Hyvinhän siellä meni, eikä kyllä kyyneliltäkään säästytty. Kolmisen tuntia meni koko keississä kahvitteluineen päivineen ja nyt olen kotona sohvalla maaten ja Orange Is The New Blackia sivusilmällä katsoen. Ai että kun väsyttää. Kattooko kukaan tiestä muuten tota sarjaa? Mitä mieltä ootte kolmannesta tuottarista? Mun mielestä ei oo yhtä koukuttava kuin edelliset, mutta toivotaan että juoni tiivistyy sarjan edetessä. vy2
Nyt odotan innolla huomista työpäivää, joka alkaa aikaisin aamusta ja sen jälkeen lähdetään ajelemaan mökille päin juhannuksen viettoon. Meen sinne perheen kanssa ja poikaystävän perhe on myös omalla mökillään siinä vieressä. Ei kyllä oo hirveästi juhannusfiilistä kun ilmat on luvattu sateisiksi ja jotenkin tää on taas tullut niin äkkiä.. Siitä huolimatta tiedossa on paljon hyvää ruokaa, rentoutumista ja mikäli sää ja kunto sallii niin haluaisin myös lenkkeillä mökkimaisemissa. Se on parhautta!

Mitä juhannussuunnitelmia teillä on? Olisi muutenkin kiva kuulla teistä jotain, kun kommenttiboksit ovat taas pikkuhiljaa käyneet hiljaisiksi ;-)

maanantai 15. kesäkuuta 2015

Kesän eka (Frezza)piknikki!

Heippa! Lauantaina vietettiin ihanaa bloggaajapiknikkiä, jonka Anni meille ihanasti järkkäsi. Istuttiin hyvällä porukalla ja tutustuin moneen uuteen tyyppiin. Oli ihan huippua, mä oon niin mielissäni kun saan tavata uusia ihmisiä! Aurinko porotti täydeltä taivaalta, mulla oli ekaa kertaa paljaat sääret ja silti oli paahtavan kuuma. Aurinkorasvakin tuli tarpeeseen! Meillä oli paljon hyvää ruokaa ja herkkua ja niiden äärellä sitten istuttiin monta tuntia Tähtitornin puistossa. Kun aurinko painui puiden taakse, päätettiin lähteä terassille juomaan yhdet lasilliset hyvää. Eiköhän nää elementit jo kerro sen, että kesä on täällä! Vaikka ei niinkään säiden puolesta, niin muuten kylläkin. Sanomattakin siis selvää, että oli huippu päivä näiden ihmisten kanssa, kiitos kaikille ketkä olitte osallisina <3   frezza3frezza5frezza7 frezza4 Kuva: Reetta frezza1 frezza6frezza2frezza
Mä tykkään jotenkin erityisen paljon näistä kuvista, mitä te sanotte? Mun mielestä näissä on fiilistä, elikkä just sellasia mistä ite tykkään!

Oottekste jo päässeet kesän ekalle piknikille? Toivotaan, että lämpimät ilmat tulisivat joskus jäädäkseenkin, niin pääsisi useammin ulos istuskelemaan.

torstai 11. kesäkuuta 2015

Kuinka pitää yllä aktiivinen elämäntapa?

Moikka! Urheilu/hyvinvointiaiheisten postausten parissa menään taas ja uskon, että tämänkertainen aihe on ajankohtainen monille näin kesän kynnyksellä. Mites pidetään säännöllisenä ei vielä elämäntavaksi muodostuneet treenit, hyvä ruokavalio ja pelkkä arkipäivien aktiivisuus?
Nyt kun illat pitenevät, kivat tapahtumat lisääntyvät, sosiaalinen elämä todennäköisesti aktivoituu ja kesäherkut ovat käden ulottuvilla, on monella ehkä ongelmana pitäytyä siinä kultaisella keskitiellä. Itselläni on sellainen mentaliteetti, että teen kaikkea omantunnon mukaan, saan herkutella jäätelöllä jos mieli niin tekee, eikä haittaa vaikka treenikertoja jäisi välistä kivojen kokemusten vuoksi. Aina muulloinkin ehtii tehdä kaikkia arkisia juttuja!

Ajattelin listata tähän vinkkejä, jotka ovat mua henkilökohtaisesti auttaneet pitämään rytmin säännöllisenä ja juuri itselleni sopivana. Muistakaa, että jokaisen keho ja mieli toimii omalla tavalla, joten yhtä oikeaa totuutta asioihin ei tietenkään ole. gee
1. Sääntö numero uuno, eli mielestäni tärkein kaikista on se, että liiku itsellesi mieleisillä tavoilla. Eikö painojen kolistelut iske ja haluat mielummin nauttia raikkaasta ulkoilmasta vaikka esimerkiksi ryhmäliikuntojen sijasta? Nautitko uimisesta yhtä paljon kuin minä ja haluaisit harrastaa sitä niin paljon kuin vain mahdollista? Tee juuri sitä, mistä sulle tulee hyvä mieli ja teet sitä mielellään uudelleenkin. Mikään ei ole mielestäni hyödyttömämpää kuin itsensä pakottaminen jonkin asian pariin, sillä jos tekemistä kohtaan ei löydy mielenkiintoa tai intohimoa, on kehittyminen oikeastaan mahdotonta. Vaikka itsekin rakastan voimaharjoittelua ja mulla on tavoitteita sen saralla, en välitä niistä liikaa nyt kesällä kun on mahdollisuus juosta ulkona ja nauttia auringosta kaikilla muillakin tavoilla. Kun löytää sen oman lajin ja energianlähteen, tulee jossain vaiheessa sen parissa puuhastelu luonnostaan.

2. Älä ole liian ankara treenikertoja suunnitellessasi. Ota realistinen tavoite, esimerkiksi yksi juoksulenkki ja kaksi salitreeniä viikossa. Kolme päivää viikossa treeniä ja loput neljä voit tehdä muita juttuja. Oma ongelmani usein on se, että tavoittelen taivaita ja unohdan sen, että vähempikin riittää. Faktahan on se, että kun töissä käynnin ohessa haluaa nauttia kesästä ja puuhastella kivoja juttuja kavereiden kanssa, treenille jää vähemmän aikaa. Ja se on enemmän kuin okei! Suomen kesä on lyhyt ja siitä täytyy nauttia. Ja sitä paitsi mun mielestä yksi parhaimmista tavoista nauttia kesästä on pitkän lenkin tekeminen auringon painuessa mailleen.
gee2

3. Jos olet vasta aloittamassa urheilullista elämäntapaa, älä ainakaan aloita treenejä ja terveellistä syömistä liian innokkaasti. Pari treenikertaa viikossa ja ruokavalion siistiminen riittää alkuun ihan mainiosti. Olen monesti huomannut sen ympärilläni, että innostutaan treenaamisesta ihan sata lasissa ja ruvetaan syömään kuin mikäkin fitness- urheilija. Treenejä saattaa muodostua jokaiselle viikonpäivälle ja lepopäiviä ei malteta pitää. Ja mitähän mahtaa tapahtua parin viikon päästä? Innostus lopahtaa kun keho on kokenut niin kovan muutoksen ja hetkeksi kaivataan taas niitä vanhoja rutiineja. Usein ne vanhat rutiinit sitten jää päälle ja urheilun pitäminen osana arkea on taas unohtunut. Eli aloittakaa iisisti, niin rytmi pysyy todennäköisesti helpommin yllä!

4. Jos puhelimesi tippuu maahan, nostatko sen ylös vai alatko paiskomaan sitä yhä uudelleen, kunnes se menee kokonaan rikki? Veikkaanpa, että kaikki vastaavat nostavansa puhelimen visuun talteen uusilta kolhuilta. Ethän tee toisella tavalla myöskään omalle kehollesi, kun esimerkiksi herkkupäiviä tulee enemmän kuin olit suunnitellut? "Ihan sama kun mä oon jo lipsunut mun ruokavaliosta, ei tällä oo enää mitään väliä, syödään lisää herkkuja niin kauan että tulee super huono olo". Kuulostaako tutulta? Vaikka välillä sortuisitkin herkuttelemaan enemmän kuin suunnitelmissa, älä pilaa hyvää fiilistä vetämällä asioita överiksi. En voi luultavasti painottaa tätä sanaa tarpeeksi, mutta kun se kohtuus on mun mielestä kaiken a ja o.
gee1

kuvat: Laura

5. Yhdistä kaksi ihanaa asiaa samaan hetkeen=urheilu ja ystävät! Ainakin Helsingissä järjestetään pitkin kesää erilaisia tapahtumia, ilmaisia ja maksullisia, joihin voi mennä esimerkiksi joogaamaan, vetämään puistotreeniä, uimaan ja vaikka mitä muuta. Kerää parhaat ystäväsi mukaan ja tehkää jotain urheilullista yhteisvoimin. Parasta on, jos ei tarvitse aina treenata yksin. Facebookista voi hakea tapahtumia esimerkiksi sanoilla "puistojumppa" ja "puistojooga".

Siinäpä muutama vinkki mun näkövinkkelistä. Tuleeko teille muita vinkkejä mieleen?